30 ктября-5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного
комфорта
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Ольга Агеева:
«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться
новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности.
Стресс – неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним
справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и
вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И,
конечно, правильно питаться».
#профилактика74 #служба_здоровья